Döviz Kurları
  • Bist : $19.241
  • Altın : 155,79
  • Dolar : 3,8633
  • Euro : 4,5383
İstanbul Hava Durumu
Yağmurlu Sıcaklık : 9°C / 7°C Durum : Yağmurlu
Bu haber 11 Ocak 2016 10:40:25 Tarihinde eklenmiştir. 2064 Defa Okundu.

Kilo vermek için birbirinize sarılın!

Dr. Gönül Ateşsaçan, 'Suistimal edilmiş bireyler de genelde kilo sorunları yaşar ve bunu aşabilmenin tek yolu sevgi. Oksitosinin sağlıklı düzeyde salınabilmesi için her gün 6-8 kişiye sarılmak gerekir.' dedi.

Kilo vermek için birbirinize sarılın!

Ruhsal ve fiziksel gevşemeyi oluşturmak için vücudumuzun oksitosini arttırmak gerektiğini söyleyen Dr.Gönül Ateşsaçan, oksitosin hakkında şu bilgileri verdi. “Oksitosin, orgazm sırasında salgılanır ve duygusal bir bağın kurulmasına yardımcı olur. Aynı zamanda doğum sırasında ve emzirme döneminde de salgılanır. Doğum eylemindeki kasılmalar, oksitosin hormonu olmaksızın başlamaz. Bu hormonun etkileri ise son derece çarpıcı. Sakinleştirmeye, endişe ve stresi azaltmaya yardımcı olur. Sarılmayı ve göz temasını arttırır. Oksitosin yukarıda bahsettiğim durumlardan farklı olarak, şu zamanlarda da salgılanır: Aile ya da dini topluluk içinde olma duygusu yaşanırken, meditasyonda ve hipnozda. Oksitosinle kilo verme arasında doğrudan bir ilişki yok ama diğer insanlarla fiziksel ve psikolojik düzeyde pozitif etkileşimde bulunmak, kilo vermenize ve sağlıklı kiloda kalmanıza yardımcı olabilir.

Artan oksitosin düzeyi (sizi iyi hissettiren hormon) kan basıncını düşürüp, stresin etkilerini azaltmaya destek olabilir. Bu da iştahınızı kontrol etmenize yardım eden CCK (kolesistokinin) denilen maddenin düzeyini artırır. Araştırmalar, artan oksitosin düzeyine sosyal etkileşimler ve dokunmanın yol açtığını gösteriyor. Haftalık masaj randevusu almaya ne dersiniz ya da bol bol sarılmaya? Bu durum, meditasyon ve hipnoz gibi oksitosin düzeyini artırdığına inanılan yöntemlerin kilo vermede ne kadar yardımcı olduğunu anlamamızı sağlıyor. Suistimal edilmiş bireyler de genelde kilo sorunları yaşar ve bunu aşabilmenin tek yolu sevgi. Oksitosinin sağlıklı düzeyde salınabilmesi için her gün 6 - 8 kişiye sarılmak gerekir, hem de gözlerinin içine bakarak. Hadi bakalım kalkıp sarılmaya başlayın; ailenize, sevdiklerinize ve arkadaşlarınıza.” 

-iha-

Etiketler

Yorum Yap

Toplam 0 Kez yorumlandı.

Çok Okunanlar

Arşiv Arama

HAVA DURUMU
Gün
Bugün
Sıcaklık
9°C / 7°C
Durum
Yağmurlu
Namaz Vakitleri
İmsak
06:43
Güneş
08:17
Öğle
13:08
İkindi
15:24
Akşam
17:46
Yatsı
19:13
PUAN DURUMU
  •   Takım P O
  • 1 Medipol Başakşehir 33 16
  • 2 Galatasaray 32 16
  • 3 Beşiktaş 30 16
  • 4 Kayserispor 30 16
  • 5 Fenerbahçe 29 15
  • 6 Trabzonspor 28 16
  • 7 Göztepe 27 15
  • 8 Bursaspor 24 16
  • 9 Sivasspor 23 16
  • 10 Yeni Malatyaspor 19 16
  • 11 Kasımpaşa 19 16
  • 12 Akhisarspor 19 16
  • 13 Alanyaspor 18 16
  • 14 Atiker Konyaspor 14 15
  • 15 Osmanlıspor FK 14 16
  • 16 Antalyaspor 14 16
  • 17 Gençlerbirliği 13 16
  • 18 Kardemir Karabükspor 8 15

Anket

Tümü
Sizce Türkiye, Rusya'dan özür dilemeli mi?
Evet
Hayır